每周食谱/ Education

12月第四周食谱(12月21日——12月25日)

发布日期:2015/12/22 11:38:27 浏览次数:
12月第四周
星期一星期二星期三星期四星期五
早餐

鹌鹑蛋

火腿卷

辣椒酱

煮沙河粉

白水蛋

牛奶

面包

拌粉干

茶蛋

花生芝麻卷

辣椒酱

鸡蛋面

豆浆

油条

榨菜

拌沙河粉

白水蛋

豆沙包

辣椒酱

肉丝米线


餐点


绿豆牛奶蛋糕


阿胶枣


香葱苏打饼


达利香浓蛋糕


熊字饼

午餐


生焖鸭

小炒芋仔

茄子豆角

拌海带丝

包菜

豆腐肉沫汤


土豆烧肉

韭菜豆干

红萝卜炒肉

炒洋葱

菜心

紫菜汤


卤鸡翅

青椒五花肉

豆芽肉丝

拌木耳

黄芽白

西红柿蛋汤

黄豆烧猪脚

榨菜肉丝

萝卜炒肉

西芹炒火腿肠

上海青

油豆腐肉汤


豆豉鱼

豆腐肉沫

花菜炒肉

拍黄瓜

菜心

香菇鱼饼汤


餐点



脐橙


香蕉


苹果


脐橙

晚餐


米粉肉

芹菜肉丝

酸菜花生米

上海青

金针菇瘦肉汤


榨菜庆片

炒西葫芦

菜梗炒肉

生菜

三鲜汤


干炸鱼

莲藕炒肉

红烧冬瓜

油麦菜

芴子肉丝汤


回锅肉

红烧土豆

炒南瓜

包菜

冬瓜肉丸汤


青椒肉卷

木耳炒蛋

生菜

猪肝瘦肉汤

夜宵


八宝粥

火腿卷


250ml伊利优酸乳

好街坊蛋糕


鹌鹑蛋肉饼汤


200g阳光纯奶

好街坊面包



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